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老年人的亞健康狀態除了身體的反復疼痛，還表現在性格的改變，如孤僻或者突然發作的情緒激烈表現。性格內向，文化程度偏高;遇事愛計較，個人經歷復雜;夫妻一方離世，家庭成員復雜;無子女或與子女分開居住的老年人易出現亞健康現象。易出現兩種情緒，一種會出現吵、打、摔的激烈發泄，事后情緒較為平靜;一種是將壓力深藏在內心世界，久而久之形成心理抑郁障礙。因此，老人性情日漸孤僻，其實也是亞健康狀態。

老年人出現亞健康的主要表現：

1。失落與孤獨感：部分老年人離開工作崗位后，無所適從，雖然全社會都關心老年人和老年工作，可部分老年人總感覺有種“隔墻聽戲，兩樣天地”的失落感，加之與子女分開居住的老人孤獨感就更為明顯。

2。衰老與無用感：老年人隨年齡、生活的變化，功能的衰退，部分人出現無用、消沉、悲歡感。

3。老年人出現亞健康的主要表現包括恐懼與求助感：老年人的恐懼感主要來源于疾病和死亡的威脅，這種恐懼并非完全是怕死，主要是對疾病的擔心，擔心自己患病后給子女帶來負擔而被討厭，得不到應有的照顧。

因而，心理壓力大的老年人要學會用合理宣泄(傾訴、哭、唱、吼)方式來調整心態，用遺忘養成豁達大度的心理涵養，使壓力得到充分釋放，這對于亞健康患者是很有必要的。